運動飲料

劉珮玗　493420481

資料來源：http://www.duosuccess.com/TCM/001a01080301g01d060113.htm

中國1994年頒佈的運動飲料國家標準（2000年修訂）將運動飲料定義為：營養元素的成分和含量能適應運動員或參加體育鍛煉、體力勞動人群的生理特點，特殊營養需要的軟飲料。

運動飲料與一般軟飲料的區別：軟飲料通常屬高滲飲料，這會令其在人體的胃內停留的時間過長並造成胃部不適，同時也會影響飲料在小腸內的吸收。許多人在運動中選擇白開水、礦泉水作為補水飲料，但是當水快速吸收的時候，體內可用的糖和鈉的丟失會降低體能和耐力。此外，大量飲水會稀釋血液濃度、增加排尿次數，並減低進一步飲水的渴望。運動飲料並不能保證人體的營養平衡，它不能替代膳食。但是在早餐前、餐間加餐、運動和比賽的間歇期和運動後，運動飲料卻能夠提供足夠的糖源。

 

運動飲料的解釋

英文版：http://www.atg.wa.gov/teenconsumer/health_and_safety/sports_drinks.htm

翻譯版：http://tw.search.yahoo.com/language/translatedPage?tt=url&text=http%3a//www.atg.wa.gov/teenconsumer/health_and_safety/sports_drinks.htm&lp=en_zt&.intl=tw&fr=yfp

 

（旁邊有些連結可以點進去看）

 

 

北京奧運準備的運動飲料：

http://big5.ce.cn/gate/big5/chinaeconomy.ce.cn/no14/newsmore/200710/24/t20071024_223698.shtml

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