國家體育總局

輔仁大學營養科學系四年級

彭莉玲 494420452

 

 

首頁

http://www.sport.gov.cn/n16/index.html

 

簡介

http://big5.gov.cn/gate/big5/www.gov.cn/misc/2005-09/09/content_30690.htm

中華全國體育總會

http://www.sport.org.cn/

 

 

國家體育總局網頁  重點摘要及功能

 

總局政務--2009年群眾體育工作思路和要點

http://www.sport.gov.cn/n16/n33193/n33208/n33418/n33598/1013911.html

 

體育發展--國家體育總局2008年上半年培訓計畫

http://www.sport.gov.cn/n16/n1077/n297454/966510.html

 

全民健身--杭州市中小學體能素質檢測工作啟動

http://www.sport.gov.cn/n16/n33193/n33238/n35124/n36396/1004691.html

 

競技體育--全國中國式摔跤冠軍賽在山東臨沂開賽

http://www.sport.gov.cn/n16/n1122/n1968/1008204.html

 

 

體育產業--奧運運動系列"收藏版徽章套裝五一隆重上市

http://www.sport.gov.cn/n16/n1137/n2178/n2328/300410.html

 

政策法規--中華人民共和國體育法

http://www.sport.gov.cn/n16/n1092/n16819/312031.html

 

研究項目--2008年度國家體育總局體育哲學社會科學研究項目

http://www.sport.gov.cn/n16/n33193/n33208/n33463/n33898/655954.html

 

工作動態--國家體育總局網站 - 子站 - 機關線上 - 科教司 - 工作動態

http://www.sport.gov.cn/n16/n33193/n33208/n33508/n34207/index.html

 

 

相關單位

國家體育總局 運動醫學營養中心

http://sports-nutrition.cn/

 

國家體育總局 運醫所體育醫院

http://www.tiyuyiyuan.com/

 

 

相關新聞

http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/politics/2008-10/29/content_10271821.htm

http://sports.southcn.com/scroll/content/2008-01/15/content_4307965.htm

 

 

其他好用的網站

http://www.sportinfo.net.cn/

http://www.chinasfa.net/

 

�家�育�局(��四彭莉玲)

�家�育�局

�仁大���科�系四年�

彭莉玲 494420452

 

 

首�

http://www.sport.gov.cn/n16/index.html

 

�介

http://big5.gov.cn/gate/big5/www.gov.cn/misc/2005-09/09/content_30690.htm

中华全国体育总会

http://www.sport.org.cn/

 

 

�家�育�局��--重�摘要及功能

 

�局政�--2009年群众体育工作思路和要点

http://www.sport.gov.cn/n16/n33193/n33208/n33418/n33598/1013911.html

 

�育�展--国家体育总局2008年上半年培训计划

http://www.sport.gov.cn/n16/n1077/n297454/966510.html

 

全民健身--杭州市中小学体能素质检测工作启动

http://www.sport.gov.cn/n16/n33193/n33238/n35124/n36396/1004691.html

 

�技�育--全国中国式摔跤冠军赛在山东临沂开赛

http://www.sport.gov.cn/n16/n1122/n1968/1008204.html

 

 

�育��--奥运运动系列"收藏版徽章套装五一隆重上市

http://www.sport.gov.cn/n16/n1137/n2178/n2328/300410.html

 

政策法�--中华人民共和国体育法

http://www.sport.gov.cn/n16/n1092/n16819/312031.html

 

研究�目--2008年度国家体育总局体育哲学社会科学研究项目

http://www.sport.gov.cn/n16/n33193/n33208/n33463/n33898/655954.html

 

工作��--国家体育总局网站 - 子站 - 机关在线 - 科教司 - 工作动态

http://www.sport.gov.cn/n16/n33193/n33208/n33508/n34207/index.html

 

 

相��位

�家�育�局 ������中心

http://sports-nutrition.cn/

 

�家�育�局 ��所�育�院

http://www.tiyuyiyuan.com/

 

 

相�新�

http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/politics/2008-10/29/content_10271821.htm

http://sports.southcn.com/scroll/content/2008-01/15/content_4307965.htm

 

 

其它好用的�站

http://www.sportinfo.net.cn/

http://www.chinasfa.net/

 

武漢體育學院

陳奕妃 494420660

 

 

武漢體育學院

簡介和武漢體育學院奧運明星榜

http://baike.baidu.com/view/591406.htm

 

 

 

新聞

http://sports.163.com/07/0104/22/341CFDL500051CAQ.html

 

 

關於奧運得獎人

http://baike.baidu.com/view/77645.html程菲

http://baike.baidu.com/view/142832.htm孟關良

http://baike.baidu.com/view/138812.htm王麗萍

http://baike.baidu.com/view/34762.htm揚威

http://baike.baidu.com/view/138807.htm鄭李輝

U.S.O.C 美國奧林匹克委員會

簡修安 營養四 492420575

 

THE UNITED STATES OLYMPIC COMMITTEE  ( U.S.O.C) 美國奧林匹克委員會

 

主要的教育和訓練中心：

1.OTC Chula Vista：位於聖地牙哥市

2.OTC Colorado Springs：位於科羅拉多州(總部設置於此)

http://tw.youtube.com/watch?v=h8TifTlWVw8

 

3.OTC Lake Placid：位於紐約市寧靜湖
USOC的基本原則：

USOC Mission

To support United States Olympic and Paralympic athletes in achieving sustained competitive excellence and preserve the Olympic ideals, and thereby inspire all Americans.

 

OLYMPISM & OLYMPIC IDEALS

A philosophy of life rooted in the balanced development of the mind, body and character, combining culture and education with a view to promoting peace, understanding, dignity, fair play and respect for others.

 

OLYMPIC MOVEMENT

The concerted, organized, universal and permanent action, carried out under the authority of the International Olympic Committee, by all individuals and entities who are inspired by the values of Olympism.

 

USOC CORE VALUES

The fundamental principles upon which the U.S. Olympic Movement is built; how we expect people to execute their responsibilities in their fulfillment of the USOC mission.

·  

·           Think Creatively

·   O Operate in Games Mode

·   E Engage Globally

·   In Ispire Excellence

·   A Act with Integrity

 

表現服務：

Department Overview

Performance Services provides NGB's support by utilizing experts in nutrition, biomechanics, physiology, psychology, strength & conditioning, and performance technology.

http://www.ngb.org/

Nutrition

the nutrition department provides coaching, education, and testing in terms of diet analysis, physiological characteristics & testing, international travel food guides, and sport competition preparation.

 

有關USOC營養相關的：

 

雜誌

http://coaching.usolympicteam.com/coaching/kpub.nsf/93ef5071f796204d88256866001895ce/5eab6507f1dd734e87256f5d0053cac6?OpenDocument

 

http://coaching.usolympicteam.com/coaching/kpub.nsf/93ef5071f796204d88256866001895ce/45db962bb116eb07872573350049d0db?OpenDocument

 

新聞

http://city.udn.com/50132/2743606

http://usatriathlon.org/news/article/7474

http://luge.teamusa.org/news/article/101

 

網站

http://www.scandpg.org/index.php

 

參考資料：

如上

http://www.usoc.org/

http://weightlifting.teamusa.org/

---

用部落格分享照片、影音、趣味小工具和最愛清單，盡情秀出你自己 — Windows Live Spaces

��天津和其���展

姓名：林逸琴

��：494410627

�料�源:第29������,天津�育�院 , �基百科

 

明朝初年，朱元璋第四子，�守北京的燕王朱棣，曾��兵�直沽渡河南下，�最�攻下�天府，�取了惠帝（朱元璋��）的帝位。朱棣（明成祖）即位之後，便�旨�海津�改名�天津，意思是"天子��的津渡"。1404年（明朝永�2年）�始修�城�，�立"天津�"、"天津左�"、"天津右�"，重兵�防，�就是"天津�"一名的正式起源。

 

中�人民共和�四�中央直�市之一，位於�北地�，中�第三大城市

 

天津小吃三�：狗不理包子，十八街麻花，耳朵眼炸糕

 

2007年6月23日在中�香港�行的第23��������全���上，�出天津成�2013年�����的主�城市

 

 

���天津分��―天津�林匹克中心�育�

 

 

天津�林匹克中心位於天津市�西部的�林匹克中心�,占地34.5公�。

整���以"�色��"、"科技��"和"人文��"�其三大理念。

��分�６�，除了符合��足球和田�比�的需求，�部��有��，展�，���，健身室等多元化�施。融合了休�，��，健身和�物�一�的�合性�育��。

�部介�：

第一�：室�停��，展示�，餐��，健康中心，���和裁判�休息室

第二�：��店，健康中心，����中心

第三�：��健身�，健康中心，����中心

第四�：包�，健康中心，����中心

第五�：健康中心，����中心

天津奥林匹克中心所在�域�分成三�：�技�，�合�，住宅�，一共９６.６公�天��林匹克中心位於�技�，此��包括一座大型�育�，一座水上��中心，一座���育交流中心。　　天津�林匹克中心�有��席六�，主席台座五百，�者席三百，一共能容�八�人次。

 

天津�育�院

建立於1958年8月。��，因��北地��育教育事��展需要，��，�技�育和�育管理人才的缺乏，中��家�委和教育部�定建立天津�育�院。建校初期，�有田�，球�，游泳，跳水，射�等���管以及��室，���等教��施。

 

�校占地356018平方米，有�合���，田��，�球�，排球�，游泳�，舞蹈�等教����１２座。另外�有����田��，足球�和�光棒球�等室外���地２０余�。　　　　

 

�校�有１５�本科��，分��：

�育教育，教育技��，公共事�管理

����，��康��健康，�用心��

社��育，民族���育，教育技��

��人�科�，舞蹈�，特殊教育

新��，市���，英�

�校的�士�分��：

��人�科�──是天津市重��科

�育人文社��

�育教育����

民族���育�

 

42人18�97次打破全�最高��，校�的摔角，女子跳水，游泳，男子�球，棒球等��成�位居中���前列。�校���展�技�育��，天津�育�院棒球�曾��得2001年第九�中�全��棒球�冠�。

此外也���展��教育交流�合作，分�有��水源大�和��大�，澳洲南十字星大�，美��百翰大�，越南第二大�育大�，日本��武道大�。

 

�考�料

http://www.beijing2008.cn/venues/tjs/

http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%A9%E6%B4%A5#.E6.B4.A5.E8.8F.9C

http://www.tjipe.edu.cn/

 

---

Access your email online and on the go with Windows Live Hotmail. Sign up today.

２００９高雄世界運動會

２００９高雄世界運動會官網
http://www.worldgames2009.tw/wg2009/cht/sport4_archery.php

Floor Exercise

Liu Xuan - 1999 American Cup - Floor Exercise
http://tw.youtube.com/watch?v=MPVVjiq4RDQ&feature=related

Rumba

Liu Xuan dancing Rumba (Nov. 2006)
http://tw.youtube.com/watch?v=4t2aSxtJxT0&feature=related

Standard in Formation

影片
Standard in Formation - German 2004 Championships
http://tw.youtube.com/watch?v=pxtdwBthddg&feature=related

Juristenball 2008 - Donauwalzer, Walzerformation
http://tw.youtube.com/watch?v=KjQwIui-pYU&feature=related

Vienna Vals
http://tw.youtube.com/watch?v=TdC0a_6ae6Y&feature=related

校園華爾茲

影片 http://www.tudou.com/programs/view/Rk1y2qkiQYQ/ http://www.tudou.com/programs/view/RJQ8MnVt3bo/ 新聞 上海試點校園華爾茲 http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/local/2007-07/14/content_6373089.htm http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/photo/2007-07/15/content_6376513.htm 河南校園擬用少林武術代替"華爾茲" http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/photo/2007-06/26/content_6292285.htm 成都實驗中學500名學生集體跳華爾茲 http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/photo/2007-06/19/content_6260443.htm

付費才容量無上限？Yahoo!奇摩電子信箱2.0免費給你，信件永遠不必刪！ - 馬上體驗！

認識天津和其運動發展

老師,
 
您好...不好意思,我忘記要mail給你
現緊急補上.
 
林逸琴
494410637
營養四

---

Get more done, have more fun, and stay more connected with Windows Mobile®. See how.

正確的喝水

姓名: 彭莉玲

學號: 494420452

資料來源:國家體育總局

分享重點:

有關於運動員以及平常人如何健康飲水

以下是我整理出的文章重點,若觀看全文則可自行連結至參考文獻即可

正確的喝水

青鳥健身體適能技術部總監 吳承翰說，並非口渴時才需要喝水。若感到口渴時，表示身體已是缺水狀態了

正確的喝水時機，就是平常要多補充水分，等口渴才喝，就來不及了。

健身愛好者在劇烈運動時，身體會大量流汗，同時電解質也會隨之流失。

如果水喝得不夠，血液會濃稠，毒素無法順利排出，造成疾病，甚至結石。

運動過程中，水分流失達到體重的1%時，體溫和心率就會明顯上升。

為防止身體缺水，應特別注意補充水分。

營養學家提醒人們，要學會喝水和攝入足夠的膳食纖維。每個人每天建議喝２０００到３０００毫升的水，。

日常生活的健康飲水

1. 飲水適量：成人每天需要攝入1500∼2500毫升的水分，出汗量多、活動量大,從事健身運動者，還要額外補充水分。

2. 早上起床喝杯水，約５００毫升。清晨是一天中喝水的最佳時機，可增加胃腸蠕動、預防便秘

3. 少量多次：每次只喝100∼150毫升，身體吸收得好。

4. 溫度適宜：喝水不能貪涼，10度以上的溫水對身體最有好處。

5. 飯前飯後常喝水：餐前３０分鐘及餐後2小時，各要喝下５００毫升的水，慢慢喝、不要一口氣喝完

運動前後的補水原則

1.運動前後要補水：運動前30分鐘可喝150毫升的水，如果健身時間超過一個小時，中間需要補充100∼120毫升水。

另外，運動後要按照在運動前後體重差的150%來補充丟失的水分。

2. 如果覺得肌肉無力，有噁心嘔吐感時，表示嚴重缺水和鹽分，應在水中加一點鹽，約半小匙即可。

3. 運動飲料只在流汗後喝：因為運動飲料含有鈉離子，只適合大量流汗後補充，否則可能帶給腎臟負擔。

參考文獻

http://www.sport.gov.cn/n16/n1107/n1818/n39725/167701.html

http://www.sport.gov.cn/n16/n1107/n1818/n39800/130938.html

礦泉水

礦泉水

楊善淳  493420077

三階段補水，運動更健康

運動的時候因為大量流汗，因此格外需要補充足夠水份來稀釋身體內血液的濃度，以減少心血管運作的負擔，並可避免脫水。不過提醒您，運動喝水有訣竅的，切務因口渴而大口豪飲，因為若一次喝下大量的水反而會使水份集中在胃部，而無法達到快速補水的目的，因此預防運動脫水最好的飲水時間則是在運動前、運動中、運動後三個階段。

所謂運動三階段飲水法則，理想的方式是在運動前先喝500cc的水，運動中每十至十五分鐘則間斷補充100cc至150cc的水份，而運動後則可以依口渴程度適度補水，專家認為階段性的補水將使體能發揮的更佳，新陳代謝也會更順暢。

 

 

喝水的時機與好處

不渴也要喝水
等到口渴才喝水，體內平衡早已被破壞了。

早上一起床就先喝一大杯水
因為睡覺的時候，水分早就流失了許多

最好的喝水法是分次飲用
理想的分次飲水是每一小時喝180至200毫升。

感覺熱的時候，或者運動及洗澡的前後都要喝水
因為這些時候水分的流失要比平時來得多，所以一定要記得喝水。

多喝水會讓皮膚水嫩水嫩
想要讓皮膚更飽水，從補充全身水分的喝水做起是最有效的。

 

 

參考資料：

 

http://www.evian-water.com/contentbypermalink/36ce2a81b54f10bd4825712f003a289e

____________________________________________________________________________________，
免費下載迷你筆，中英翻譯輕鬆查