| 一頭毛毛，一頭光光，插進眼里冒白泡！（打一個生活習慣）答案刷牙 离地三尺一個洞,硬的進去,軟的出來（打一食品） 答案 烤紅薯 上面動一動, 下面痛到死下面動一動, 上面開心死（体育運動一）答案 釣魚 一頭毛來一光光，進進出出冒白漿（打一日常用品） 答案 牙刷 好久不動,忽然一動,上面在動,下面在疼(打一休閒運動) 答案 釣魚 掀開熱被窩，就往腿上摸，掰開兩條腿，就往眼上擱（打一日常用品） [答案] 眼睛盒 更多謎底請點擊附件 2009 12 17 I |
北京體育大學(營養科學系碩二-黃琦雲)
北體大：
學校名稱：北京體育大學 簡稱 北體，體大，北體大
英文名字：Beijing Sport University 縮寫：BSU
成立時間：1953年8月31日 http://www.hudong.com/wiki/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%BD%93%E8%82%B2%E5%A4%A7%E5%AD%A6
歷史：
學校原名中央體育學院，籌建於1952年7月，1953年8月31日中央人民政府批准成立，1953年11月3日學校在北京先農壇舉行開學典禮,1954年遷入現址,1956年3月14日，學校更名為北京體育學院，1993年12月11日，學校改名為北京體育大學,校慶日為11月1日。
奧運光榮史：
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http://big5.sports.cn/b5/v.sports.cn/zhuanti/guanjun/2008-08-25/1617927.html
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http://big5.sports.cn/b5/v.sports.cn/renwu/wanzheng/2008-08-20/1608975.html
奧運專題報導：
http://big5.sports.cn/b5/2008.sports.cn/v/
北體大研究所：
全國體育系統中第一所博士學位和第一批碩士學位的授予院校
博士學位授予的二級學科包括：體育人文社會學、運動人體科學、體育教育訓練學、民族傳統體育學
碩士學位授予的二級學科學包括：體育人文社會學
運動人體科學、體育教育訓練學、民族傳統體育學、應用心理學。
體育人文社會學：
傳統的體育教學理論與方法二級學科專業已不能完全概括和體現迅速發展的體育人文社會特徵。順應國家學科專業調整（1998）的趨勢，體育人文社會學以新的二級學科專業的新面目出現
http://www.hudong.com/wiki/%E4%BD%93%E8%82%B2%E4%BA%BA%E6%96%87%E7%A4%BE%E4%BC%9A%E5%AD%A6
運動人體科學：
培養具備運動人體科學理論和實驗研究能力，能在中等以上學校、體育科研機構、運動訓練基地和保健康復等部門，從事運動人體科學方面的教學、科研、競技運動和康復指導的高級專門人才。
http://www.hudong.com/wiki/%E8%BF%90%E5%8A%A8%E4%BA%BA%E4%BD%93%E7%A7%91%E5%AD%A6
民族傳統體育：
培養具備民族傳統體育教學、訓練、科研基本知識與技能的，能從事武術、傳統體育養生及民族民間體育工作的高級專門人才。
http://www.hudong.com/wiki/%E6%B0%91%E6%97%8F%E4%BC%A0%E7%BB%9F%E4%BD%93%E8%82%B2
如何知道自己有五十肩？如果手臂上舉可碰到耳朵，而手背到背後可碰到對側肩胛骨，就不用擔心有五十肩。
中醫認為五十肩是由於過度勞累，或因年老體衰，肝腎氣血虛損以致筋失濡養，加上風寒濕邪氣乘虛侵襲肩部經脈所致，稱之為「漏肩風」。由於寒主收引，風寒侵襲經脈，遂致氣血阻滯、筋脈凝滯而成肩痛，故又名「肩凝症」，多屬「痺症」的範圍。
治療上以調理氣血、祛風散寒、化濕通絡為主。方藥的使用宜補氣血、益肝腎、溫經絡、祛風濕，可內服三痺湯加減來治療。
在治療方面，包括肩關節伸展運動，分述如下：
運動復健
五十肩患者的運動復健，有利於肩部機能的恢復。形形色色的運動很多，主要是增加肩關節與肩胛骨的活動度，重點在於運動的強度與頻率，一開始不妨輕一點，多做一點，有空就做，然後慢慢增加其強度。最好每天4~6次，每次10~15分，為減少運動時之疼痛，可事先以電熱或熱水袋作熱敷20分鐘。
1.肩胛骨活動
肩膀向前配合上臂內施，儘量將肩胛骨往兩旁拉開，肩膀上提靠近耳朵，肩膀往後繞配合上臂外旋（擴胸、兩肩胛儘量內來），肩膀放鬆還原，此算一次，做30次。要領是肌肉儘量放鬆，幅度儘量放大，儘量慢一點，可配合呼吸，肩膀向前向上向後時吸氣，放下時呼氣。
2.鐘擺運動
弓箭步（前腳彎，曲後腳略彎），彎腰，令患側上肢自然下垂，然後做前後、左右、順逆時鐘的甩動，動作由小漸，大若疼痛厲害，可只做前後甩動，要領是肌肉要放輕鬆，亦可手持重物（罐頭或保特瓶），可提高效果。
3.手指爬牆運動
正面（或側面）向牆，以手指爬牆，並將身體貼近牆壁，可在牆上做記號，看看是否一天比一天進步。
4.端盤運動
適用於疼痛已減緩而關節活動仍受限者，及平常保健之用，手掌向上如端盤狀，手掌由前往後腋下繞一圈，然後由後往前在頭頂上繞一圈，運動過程中，手掌一直保持向上，要領是肌肉儘量放鬆，上臂內旋、外旋，儘量轉到極限。
5.拉棒運動
雙手各執木棒（或雨傘）之一端，木棒直立，在背後，兩手一上下，以健側拉牽患側，朝關節活動受限的方向伸展，要領是要以持續穩定的力量牽引，切忌突然猛力硬拉。
6.背後抬手運動
雙手放在背後腰背處，患手在上好手在下，儘量把手往上托高。
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